X

Wypełnij formularz by otrzymać kupon










Oświadczam, że zapoznałem/am się i akceptuję treść regulaminu klubu oraz wyrażam, zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trenerindywidualny.pl Sp. Z o.o. ul Ciszewskiego 15 w Warszawie, celem realizacji umowy w zakresie świadczenia usług przez klub.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trenerindywidualny.pl Sp.z o.o. w Warszawie w celach marketingowych.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie na podany adres e-mailowy informacji handlowych wysyłanych przez Trenerindywidualny.pl Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie w imieniu spółki, bądź na zlecenie jej partnerów biznesowych.
Dieta
Fizjologia treningu
Metody treningowe
Odchudzanie
Suplementacja
Testy wydolnościowe
Trening po kontuzji
Trening siłowy
Trening wydolnościowy
Zdrowie
Akceptujemy karty
fitness klub ursynówfitness ursynówsiłownia ursynówsiłownia ursynówfitness ursynów

Antyoksydanty (przeciwutleniacze).


Są to związki chemiczne, które organizm wykorzystuje do unieczynnienia szkodliwych wolnych rodników tlenowych. Wolne rodniki tlenowe powstają w komórkach w rozmaitych reakcjach oksydoredukcyjnych, do których należą między innymi tlenowe procesy dostarczania mięśniom energii nasilające się wielokrotnie podczas wysiłku fizycznego. Wolne rodniki prowadzą do uszkadzania rozmaitych struktur komórkowych jak np. błon komórkowych czy DNA co prowadzi w rezultacie do starzenia się organizmu oraz wielu chorób (miażdżycy, udarów, chorób serca, nowotworów, cukrzycy czy zwyrodnienia plamki żółtej). Do związków antyoksydacyjnych zaliczamy między innymi witaminy C i E, bioflawonoidy, karotenoidy, oraz mikroelementy: cynk i selen.

Trener personalny, Trener przygotowania motorycznego Warszawa
fitness klub Ursynów

dr Bogdan Krauss