X

Wypełnij formularz by otrzymać kupon










Oświadczam, że zapoznałem/am się i akceptuję treść regulaminu klubu oraz wyrażam, zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trenerindywidualny.pl Sp. Z o.o. ul Ciszewskiego 15 w Warszawie, celem realizacji umowy w zakresie świadczenia usług przez klub.
Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Trenerindywidualny.pl Sp.z o.o. w Warszawie w celach marketingowych.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie na podany adres e-mailowy informacji handlowych wysyłanych przez Trenerindywidualny.pl Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie w imieniu spółki, bądź na zlecenie jej partnerów biznesowych.

Arginina.


Arginina jest to aminokwas endogenny tzn. że wytwarzana jest ona w naszym organizmie. Jest ona składnikiem białekjąder komórkowych komórek rozrodczych. Wraz z wiekiem zdolność do produkcji argininy maleje.

Produkty, które powstają z argininy to:
  1. substancje sygnałowe komórek – tlenek azotu, kwas glutaminowy
  2. agmatyna; związek niezbędny w syntezie tlenku azotu, który: 
  • rozkurcza mięśnie gładkie oraz zmniejsza lepkość ścian naczyń krwionośnych (powoduje to spadek ciśnienia tętniczego) ,
  • zwiększa odporność organizmu,
  • zwiększa efektywność wysiłku,
  • zwiększa poziom wydzielania hormonów,
Arginina ma także jeszcze inne zalety:
  • przyspiesza gojenie się ran, skraca okres rekonwalescencji przy złamaniach, stłuczeniach i oparzeniach
  • aktywuje system immunologiczny
  • działa jako przeciwutleniacz
Nie wszyscy jednak mogą ją suplementować, w dużych dawkach może być ona wręcz niebezpieczna. Nie powinni jej stosować cukrzycy gdyż podnosi poziom glukozy we krwi. U osób z chorą wątrobą zaburza stężenie potasu. Arginina ma wpływ na kwasowość żołądka (podnosi ją) co sprawia, że mogą pojawić się problemy z układem trawiennym.

Produkty bogate w argininę to:
  • przetwory mleczne
  • mięso drobiowe, ryby (łosoś, halibut)
  • orzechy, płatki owsiane, soja, słonecznik
Trener personalny, Trener przygotowania motorycznego, Warszawa
fitness klub Ursynów

Kamil Wypych

UMÓW SIĘ NA PIERWSZY, DARMOWY TRENING PERSONALNY

+
ogólnorozwojowy sylwetkowy
rehabilitacyjny po kontuzji motoryczny
pod kątem innego sportu
nasz karnet karta MultiSport
fitprofit ok system sam trening z wejściem
Zapoznałem się i akceptuję regulamin treningów personalnych.