Trenujący amatorzy (seria AMATEUR)

Być może nigdy wcześniej nie myślałeś o ćwiczeniach, aamatorzy-sportuze sportem wyczynowym masz kontakt tylko na ekranie telewizora. Nie pragniesz bić rekordów i walczyć o trofea sportowe. Zależy Ci jedynie na lepszym samopoczuciu, zrzuceniu kilku kilogramów i lepszym wyglądzie. Od dawna masz zdefiniowane w swojej głowie cele treningowe tylko brakuje Ci motywacji by zacząć działać...

Prawdopodobnie będziesz zaskoczony ale potrzebujesz takiego samego wsparcia jak zawodowy sportowiec. Twój organizm rządzi się takimi samymi prawami, działają na niego takie same metody i podobne rzeczy mogą mu zaszkodzić. Podobnie jak zawodowiec otrzymasz od nas pomoc w zakresie: rozwoju potencjału ruchowego i kompetencji mentalnych (takich jak motywacja do treningu), odżywiania i sposobów regeneracji. Różnice w stosunku do treningu z profesjonalistami, będą polegały na doborze specyficznych metod i strategii działania; inne będzie natężenie obciążeń, ilość wykonywanej pracy czy komplikacja zadań treningowych. Podobieństwa natomiast dotyczą nauki wykonania podstawowych zadań ruchowych (na przykład umiejętność prawidłowego wykonania przysiadu) czy przywrócenia mobilności określonych stawów (np. odcinka piersiowego kręgosłupa). Dzięki temu sportowiec będzie efektywniejszy w swojej dyscyplinie a Ty lepiej zniesiesz obciążenia dnia codziennego i nie nabawisz się kontuzji podczas treningu.

Nasza propozycja obejmuje: